¿Alguna vez te has sentido abrumado por cosas fuera de tu control? El «Manual de Vida (Enquiridion)» de Epicteto es una obra que te muestra cómo vivir de manera más tranquila y enfocada, centrándote en lo que puedes controlar. Este libro condensa la sabiduría estoica en consejos claros y prácticos, enseñándote cómo ser más resiliente frente a las adversidades.
Muchas personas viven atrapadas en el estrés y la ansiedad, sin saber cómo escapar de este ciclo perjudicial. En «Recupera tu mente, reconquista tu vida», la psiquiatra Marian Rojas Estapé presenta herramientas prácticas basadas en la neurociencia y la psicología para recuperar el control de la mente y encontrar la paz interior, transformando así tu vida diaria.
Muchas desearíamos vivir más años y con una buena salud en edad tardía. David A. Sinclair nos descubre estrategias prácticas y accesibles que cualquier persona puede integrar en su vida diaria para influir positivamente en su salud y prolongar su existencia.
Casi todo lo que nos rodea es ruido. Muy pocas cosas son esenciales. George McKeown nos enseña a filtrar entre lo superficial y la esencia. Nos ayuda a enfocarnos en lo importante para que nuestro trabajo sea más eficaz y nuestra vida más práctica.
A pesar de que el sueño juega un papel central en la vida de todos nosotros, pocas veces nos paramos a pensar para qué sirve realmente. Con este libro multiplicaremos el conocimiento de este curioso fenómeno que es el sueño y nos daremos cuenta de la vital importancia que tiene en nuestra salud. Una lectura imprescindible para un área imprescindible.
El estilo de vida moderno es muchas veces estresante y apenas tenemos espacio para detenernos y pensar, y esto empeora y acorta nuestra vida. Hector García nos trae la filosofía japonesa “Ikigai” que nos ayudará a buscar propósito y mejorar nuestra vida.
Muchas veces no somos productivos porque no sabemos priorizar y ejecutar con eficiencia. “Make time” proporciona un marco para elegir en qué quieres enfocarte y para desarrollar el foco y la energía necesarias para hacerlo. Incluso si no controlamos completamente nuestro propio horario, podemos controlar nuestra atención.
La mayoría de los empleados desearía contar con el apoyo de un coach que le impulse a avanzar en su vida y su carrera. “The coaching habit” proporciona las herramientas para que puedas ser esa figura y así permitas a tu equipo no solo mejorar una habilidad en particular, sino capacitarlos para que puedan seguir mejorándose continuamente.
Algunas personas creen que para convertirse en un gran vendedor solo se han de aprender una serie de técnicas de persuasión. En “El vendedor más grande del mundo” nos explica que para ser realmente efectivo en ventas se han de cultivar un abanico más grande de cualidades humanas, tanto personales como interpersonales. Abrazando los hábitos que propone Og Mandino, todos podemos multiplicar nuestros resultados.
Mucha gente busca la receta del éxito sin saber que no hay una receta única para ello. Por ello, Tim Ferris recopila en “Armas de Titanes” multitud de ingredientes empleados por aquellos que lo han alcanzado en sus áreas. De este modo, cada uno debemos escoger y probar los que más nos interesen y mejor nos funcionen a cada uno, para así elaborar nuestra definición de éxito y nuestro camino hasta alcanzarlo.
Aún hay gente que piensa que el talento es una habilidad innata. Sin embargo, la evidencia científica nos muestra que esto está lejos de ser cierto. Daniel Coyle viajó por el mundo visitando los principales centros de formación deportiva, académica y artística para diseccionar las claves de la formación de talento. Leer “The talent code” te permitirá conocer estas claves y aplicarlas para acelerar tu formación y la de tu equipo.
Es un sentimiento muy humano el tener resistencia al cambio; y esto nos hace especialmente vulnerables a un mundo que cambia continuamente. “¿Quién se ha llevado mi queso?” es una entretenida parábola de lo que nos ocurre cuando sucumbimos al miedo y a la resistencia ante el cambio. También es una guía para gestionar el cambio en la vida y el trabajo, y verlo como una fuerza positiva.
Es un sentimiento muy humano el tener resistencia al cambio; y esto nos hace especialmente vulnerables a un mundo que cambia continuamente. “¿Quién se ha llevado mi queso?” es una entretenida parábola de lo que nos ocurre cuando sucumbimos al miedo y a la resistencia ante el cambio. También es una guía para gestionar el cambio en la vida y el trabajo, y verlo como una fuerza positiva.
La mayor parte de la gente piensa que para obtener grandes cambios en su vida y trabajo, va a necesitar grandes acciones. Sin embargo, James Clear explica que en realidad sólo necesitamos hábitos extremadamente pequeños para desencadenar un inmenso poder. “Hábitos atómicos” es una guía para lograr grandes victorias a través de esfuerzos pequeños pero repetidos.
Mucha gente piensa que el talento de una persona es el mejor predictor de su éxito. Angela Duckworth sin embargo nos descubre como la pasión y la determinación conducen a la excelencia.
La mayoría de la gente no conoce las técnicas que permiten leer el doble de rápido y memorizar 10 o 100 veces más. Jim Kwik te enseña a aplicarlas para que aprendas cualquier cosa muy rápido.
