5 grandes ideas del libro
- La vida no es un problema a resolver. Solo recuerda tener algo que te mantenga ocupado haciendo lo que amas mientras estás rodeado de las personas que te aman.
- Cuando el cerebro desarrolla hábitos arraigados, ya no necesita pensar. Las cosas se hacen muy rápida y eficientemente en piloto automático, a menudo de una manera muy ventajosa. Esto crea una tendencia a apegarse a las rutinas, y la única forma de romperlas es enfrentar al cerebro con nueva información.
- No hay nada de malo en disfrutar los placeres de la vida siempre que no tomen el control de tu vida mientras los disfrutas.
- Concentrarse en una cosa a la vez puede ser el factor más importante para lograr el flujo.
- Nuestro Ikigai es diferente para todos nosotros, pero una cosa que tenemos en común es que todos buscamos significado.
Mis 5 citas favoritas
- “Lo esencial para la felicidad en esta vida es algo que hacer, algo que amar y algo que esperar”.
- “Camina despacio y llegarás lejos”.
- “Déjate llevar por tu curiosidad y mantente ocupado haciendo cosas que te llenen de significado y felicidad”.
- “Simplemente interactuar con otros, jugar un juego, por ejemplo, ofrece nuevos estímulos y ayuda a prevenir la depresión que puede venir con la soledad”.
- “Es mucho más importante tener una brújula apuntando a un objetivo concreto que tener un mapa”.
Es un libro para ti si…
- Sufres o has sufrido estrés.
- Te interesa la sabiduría oriental.
- Quieres mejorar tu vida con pequeños actos.
