Fluir (Flow)
En un mundo cada vez más estresante es cada vez más necesario entender la psicología de la experiencia óptima. Aplicar este conocimiento mejorará el disfrute de cada reto que nos enfrentemos.
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Casi todos queremos ser más efectivos en nuestra vida y nuestro trabajo. “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” es una guía práctica para mejorar los aspectos centrales de nuestra vida personal y profesional.
El hombre en busca del sentido
Pocas historias han sido tan desgarradoras como lo sucedido en los campos de concentración nazis en la Segunda Guerra Mundial. Tras vivir esto en primera persona, el psiquiatra Viktor Frankl escribió “El hombre en busca del sentido”, una de las mayores obras jamás escritas. En él explica cómo el ser humano puede sobrevivir a situaciones insuperables y aceptar el trauma gracias a encontrar el significado y tener un porqué en la vida.
El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda
Muchos libros de desarrollo personal nos han llevado a pensar que la felicidad sostenida es algo alcanzable. Mark Manson nos enseña y demuestra que no podemos estar felices siempre y que la manera de mejorar nuestra vida es elegir aquellas cosas que sí son importantes, pero siendo conscientes de que cada una de ellas lleva un esfuerzo asociado que debemos pagar.
Principios
A muchos nos abruma tomar decisiones importantes en nuestra vida y nuestro trabajo. Si tienes claros los principios que para ti son importantes (idealmente poniéndolos por escrito) podrás decidir mejor y más rápido. Ray Dalio expone en este libro los principios vitales y laborales que le han permitido cosechar los mayores éxitos a él y a su compañía: Bridgewater Associates. Si no tienes claros los tuyos, echa un vistazo a los suyos, pues está encantado de compartirlos para ayudarnos a tener éxito.
Delivering happiness
Muchas personas tienen la impresión de que el mundo empresarial es despiadado y egoísta. “Delivering Happiness” describe un enfoque alternativo a la cultura corporativa que se centra en el simple concepto de hacer felices a las personas que te rodean y, al hacerlo, aumentar tu propia felicidad.
Hábitos atómicos
La mayor parte de la gente piensa que para obtener grandes cambios en su vida y trabajo, va a necesitar grandes acciones. Sin embargo, James Clear explica que en realidad sólo necesitamos hábitos extremadamente pequeños para desencadenar un inmenso poder. “Hábitos atómicos” es una guía para lograr grandes victorias a través de esfuerzos pequeños pero repetidos.
¿Quién se ha llevado mi queso?
Es un sentimiento muy humano el tener resistencia al cambio; y esto nos hace especialmente vulnerables a un mundo que cambia continuamente. “¿Quién se ha llevado mi queso?” es una entretenida parábola de lo que nos ocurre cuando sucumbimos al miedo y a la resistencia ante el cambio. También es una guía para gestionar el cambio en la vida y el trabajo, y verlo como una fuerza positiva.
La buena suerte
Es un sentimiento muy humano el tener resistencia al cambio; y esto nos hace especialmente vulnerables a un mundo que cambia continuamente. “¿Quién se ha llevado mi queso?” es una entretenida parábola de lo que nos ocurre cuando sucumbimos al miedo y a la resistencia ante el cambio. También es una guía para gestionar el cambio en la vida y el trabajo, y verlo como una fuerza positiva.
Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida
El estrés es una de las mayores amenazas para nuestra calidad de vida y nuestra salud. Dale Carnegie identificó esto en la primera mitad del siglo XX y escribió este fantástico libro, que está cargado de ideas fácilmente aplicables y muy útiles para reducir este estrés, mejorar nuestra salud y disfrutar de la vida.
Los cuatro acuerdos
Desde que nacemos, la sociedad nos hace ajustarnos a sus reglas, impidiendo así que nos demos cuenta de nuestro verdadero ser. Pero es posible liberarse. Para ello debemos reemplazar estas reglas arraigadas con los Cuatro Acuerdos de la sabiduría tolteca. Miguel Ruiz nos explica cómo.
El monje que vendió su Ferrari
En un mundo donde muchos miden el éxito por la cantidad de posesiones, «El monje que vendió su Ferrari» nos presenta una fábula espiritual que desafía esa visión convencional. El protagonista, un abogado millonario, vive atrapado en el estrés y la insatisfacción hasta que un infarto le obliga a replantearse su vida. Tras vender todas sus pertenencias materiales, viaja a la India en busca de sabiduría ancestral. Lo que aprende allí transforma su vida y ofrece lecciones prácticas para que cualquiera de nosotros pueda lograr una renovación personal, profesional y espiritual.
Armas de titanes
Mucha gente busca la receta del éxito sin saber que no hay una receta única para ello. Por ello, Tim Ferris recopila en “Armas de Titanes” multitud de ingredientes empleados por aquellos que lo han alcanzado en sus áreas. De este modo, cada uno debemos escoger y probar los que más nos interesen y mejor nos funcionen a cada uno, para así elaborar nuestra definición de éxito y nuestro camino hasta alcanzarlo.
Momentos mágicos
Todos hemos experimentado momentos únicos que han tenido un impacto extraordinario en nuestra vida. Los hermanos Heath, conocedores del poder de estos momentos, han investigado los elementos que debe tener un momento para ser magnífico. En “Momentos mágicos” nos dan las claves para poder diseñar estos momentos y así crear experiencias únicas y memorables para nosotros y nuestros clientes.
The coaching habit
La mayoría de los empleados desearía contar con el apoyo de un coach que le impulse a avanzar en su vida y su carrera. “The coaching habit” proporciona las herramientas para que puedas ser esa figura y así permitas a tu equipo no solo mejorar una habilidad en particular, sino capacitarlos para que puedan seguir mejorándose continuamente.
Compórtate
A muchos de nosotros nos gustaría entender mejor al ser humano y las razones de sus variados comportamientos. Por ello, Robert Sapolsky realiza un viaje a las profundidades de la condición humana, explicando como cada acto humano es el resultado de multitud de factores, desde la química del cerebro hasta el condicionamiento social, pasando por las hormonas, los genes, la evolución y la cultura. “Compórtate” explica las complejísimas razones detrás de lo mejor y lo peor del comportamiento humano.