5 grandes ideas del libro
- El deseo de una experiencia más positiva es en sí mismo una experiencia negativa. Y, paradójicamente, la aceptación de la propia experiencia negativa es en sí misma una experiencia positiva.
- Todo lo que vale la pena en la vida se gana superando la experiencia negativa asociada. Cualquier intento de escapar de lo negativo, de evitarlo o anularlo o silenciarlo, solo resulta contraproducente. La evitación del sufrimiento es una forma de sufrimiento. Evitar la lucha es una lucha.
- Si quieres cambiar la forma en que ves tus problemas, tienes que cambiar lo que valoras y/o cómo mides el fracaso/éxito.
- Si estás atascado en un problema, no te sientes y pienses en ello; simplemente empieza a trabajar en ello. Incluso si no sabes lo que estás haciendo, el simple hecho de trabajar en ello eventualmente hará que las ideas correctas aparezcan en tu cabeza.
- La vida es esencialmente una serie interminable de problemas. La solución a un problema es simplemente la creación de otro.
Mis 5 citas favoritas
- “Quién eres se define por aquello por lo que estás dispuesto a luchar”.
- “Para ser felices necesitamos algo que resolver. La felicidad es, por tanto, una forma de acción”.
- “Nuestra crisis ya no es material; es existencial, es espiritual. Tenemos tantas jodidas cosas y tantas oportunidades que ya ni siquiera sabemos qué nos importa más”.
- “La gente se vuelve adicta a sentirse ofendida todo el tiempo porque les da un subidón; ser moralmente superior se siente bien”.
- “Que te importe un carajo no significa ser indiferente; significa estar cómodo con ser diferente”.
Es un libro para ti si…
- Sufres o has sufrido estrés en tu vida.
- Si quieres reenfocar tu perspectiva del dolor y la felicidad.
- Quieres consejos prácticos y honestos para progresar.
