Resiliencia

El método Wim Hof
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El Método Wim Hof

Salud
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¿Sientes que aún no has alcanzado todo tu potencial físico y mental?

En «El Método Wim Hof», Wim Hof, conocido como «El Hombre de Hielo», te enseña una serie de técnicas revolucionarias que combinan la exposición al frío, la respiración y la meditación para mejorar el control sobre tu cuerpo y fortalecer tu mente. Con su método, podrás aumentar tu energía, fortalecer tu sistema inmunológico y reducir el estrés, logrando una conexión más profunda entre tu cuerpo y mente. Esta guía te muestra cómo aprovechar el poder del frío y la respiración para alcanzar un bienestar superior.

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Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida
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Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida

Salud
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¿Sabías que tus hormonas son responsables de gran parte de cómo te sientes cada día?

En «Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida», David Phillips explora cómo las hormonas afectan tu salud, energía y emociones, y te ofrece estrategias prácticas para aprovecharlas al máximo. Al aprender a equilibrar estas hormonas clave, puedes mejorar tu bienestar general, aumentar tu rendimiento y disfrutar de una vida más plena. Este libro te proporciona las herramientas necesarias para entender y tomar el control de las hormonas que influyen en tu vida diaria.

 

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El niño el topo el zorro y el caballo
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El niño el topo el zorro y el caballo

Desarrollo Personal
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En un mundo que a veces puede parecer abrumador, «El niño, el topo, el zorro y el caballo» es un oasis de paz y reflexión. A través de las conmovedoras ilustraciones y profundas palabras de Charlie Mackesy, este libro explora temas universales como la amistad, la bondad y el descubrimiento personal. Cada página es una invitación a detenerse, respirar y apreciar la belleza en las pequeñas lecciones de la vida. Este es un libro para aquellos que buscan consuelo en la simplicidad y quieren recordar lo que realmente importa: las conexiones humanas, la vulnerabilidad y la fuerza que surge de aceptarnos tal como somos.

 

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Manual de Vida (Enquiridion)
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Enquiridion

Filosofía Estoica
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¿Alguna vez te has sentido abrumado por cosas fuera de tu control? El «Manual de Vida (Enquiridion)» de Epicteto es una obra que te muestra cómo vivir de manera más tranquila y enfocada, centrándote en lo que puedes controlar. Este libro condensa la sabiduría estoica en consejos claros y prácticos, enseñándote cómo ser más resiliente frente a las adversidades.

 

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Recupera tu mente, reconquista tu vida
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Recupera tu mente, reconquista tu vida

Salud

Muchas personas viven atrapadas en el estrés y la ansiedad, sin saber cómo escapar de este ciclo perjudicial. En «Recupera tu mente, reconquista tu vida», la psiquiatra Marian Rojas Estapé presenta herramientas prácticas basadas en la neurociencia y la psicología para recuperar el control de la mente y encontrar la paz interior, transformando así tu vida diaria.

 

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El elemento
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El Elemento

Desarrollo Personal
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«El Elemento» es una obra inspiradora de Sir Ken Robinson que aborda la importancia de encontrar nuestra pasión y conectarla con nuestro talento natural para alcanzar niveles de realización y éxito personal inimaginables. Robinson argumenta que, al hacerlo, no solo transformamos nuestras propias vidas, sino que también podemos hacer una contribución significativa al mundo.

 

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El almanaque de Naval Ravikant
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El almanaque de Naval Ravikant

Desarrollo Personal
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Naval Ravikant es uno de los inversores y filósofos más influyentes en el mundo de los negocios actual. Su conocimiento se puede encontrar en podcast, redes e internet en general, pero en ningún sitio se ordena de una manera tan efectiva como en este libro. Ideal para quien quiera tener marcos mentales adecuados para vivir y trabajar mejor.

 

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The coaching habit
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The coaching habit

Liderazgo
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La mayoría de los empleados desearía contar con el apoyo de un coach que le impulse a avanzar en su vida y su carrera. “The coaching habit” proporciona las herramientas para que puedas ser esa figura y así permitas a tu equipo no solo mejorar una habilidad en particular, sino capacitarlos para que puedan seguir mejorándose continuamente.

 

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El vendedor más grande del mundo
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El vendedor más grande del mundo

Ventas
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Algunas personas creen que para convertirse en un gran vendedor solo se han de aprender una serie de técnicas de persuasión. En “El vendedor más grande del mundo” nos explica que para ser realmente efectivo en ventas se han de cultivar un abanico más grande de cualidades humanas, tanto personales como interpersonales. Abrazando los hábitos que propone Og Mandino, todos podemos multiplicar nuestros resultados.

 

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Armas de titanes
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Armas de titanes

Desarrollo Personal

Mucha gente busca la receta del éxito sin saber que no hay una receta única para ello. Por ello, Tim Ferris recopila en “Armas de Titanes” multitud de ingredientes empleados por aquellos que lo han alcanzado en sus áreas. De este modo, cada uno debemos escoger y probar los que más nos interesen y mejor nos funcionen a cada uno, para así elaborar nuestra definición de éxito y nuestro camino hasta alcanzarlo.

 

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Los cuatro acuerdos
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Los cuatro acuerdos

Desarrollo Personal
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Desde que nacemos, la sociedad nos hace ajustarnos a sus reglas, impidiendo así que nos demos cuenta de nuestro verdadero ser. Pero es posible liberarse. Para ello debemos reemplazar estas reglas arraigadas con los Cuatro Acuerdos de la sabiduría tolteca. Miguel Ruiz nos explica cómo.

 

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La buena suerte
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La buena suerte

Desarrollo Personal
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Es un sentimiento muy humano el tener resistencia al cambio; y esto nos hace especialmente vulnerables a un mundo que cambia continuamente. “¿Quién se ha llevado mi queso?” es una entretenida parábola de lo que nos ocurre cuando sucumbimos al miedo y a la resistencia ante el cambio. También es una guía para gestionar el cambio en la vida y el trabajo, y verlo como una fuerza positiva.

 

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La guerra del arte
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La guerra del arte

Desarrollo Personal
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Muchas personas sienten miedo cuando emprenden un proyecto. Pero no cometas el error de pensar que ese miedo es señal de que debes rendirte. Steven Pressfield nos enseña que esa Resistencia que siente es una reacción natural a la posibilidad de hacer algo importante y que amas. Nos enseña que es el indicador que estás en el camino correcto para tu proyecto. Sigue adelante.

 

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Unscripted
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Unscripted

Emprendimiento
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La mayor parte de las personas vivimos una vida siguiendo el guion que otros (la sociedad, la familia, la historia, el estado…) han marcado. En “Unscripted”, Mj Demarco nos enseña que hay otras maneras de vivir, escribiendo tu propio guion para tu vida y tu carrera. No dice que hacerlo sea fácil, pero da directrices para lograrlo, pues la recompensa es alta.

 

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Meditaciones
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Meditaciones

Filosofía Estoica
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Gran parte de nuestro estrés viene de preocuparnos por los eventos que están fuera de nuestro control. Marco Aurelio nos cómo dominar la realidad que está bajo nuestro control y cómo tener la voluntad necesaria para aceptar aquello que no podemos cambiar.

 

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