5 grandes ideas del libro
- Las emociones son importantes porque nos ayudan a aprender cosas, a comprender a otros y a tomar acción.
- Algunas veces las emociones pueden impedir nuestro juicio y hacernos actuar irracionalmente.
- La inteligencia emocional te permite gestionar tus emociones y apalancarte en ellas para conseguir tus objetivos.
- La inteligencia emocional también nos ayuda a navegar en el mundo social.
- La inteligencia emocional requiere un balance entre la parte emocional del cerebro y la racional.
Mis 5 citas favoritas
- “En el mejor de los casos, el coeficiente intelectual parece aportar tan sólo un 20% de los factores determinantes del éxito”.
- “La enseñanza de Sócrates «conócete a ti mismo», darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tienen lugar, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional”.
- “La inteligencia interpersonal consiste en la capacidad de comprender a los demás: cuáles son las cosas que más les motivan, cómo trabajan y la mejor forma de cooperar con ellos”.
- “Cuando las personas ven un rostro sonriente o un rostro enojado, la musculatura de su propio rostro tiende a experimentar una transformación sutil en el mismo sentido”.
- “Dos habilidades emocionales fundamentales: el autocontrol y la empatía”.
Es un libro para ti si…
- Te interesan los distintos tipos de inteligencia.
- Quieres saber más sobre inteligencia emocional.
- Te preguntas si el coeficiente intelectual determina el éxito.
