Mucha gente es consciente de que el lenguaje corporal refleja nuestras emociones. Amy Cuddy explica que la relación funciona también en sentido inverso, es decir, que podemos utilizar las posiciones y movimientos de nuestro cuerpo para influir positivamente en nuestras emociones y así aumentar nuestro poder.
Muchos libros de desarrollo personal nos han llevado a pensar que la felicidad sostenida es algo alcanzable. Mark Manson nos enseña y demuestra que no podemos estar felices siempre y que la manera de mejorar nuestra vida es elegir aquellas cosas que sí son importantes, pero siendo conscientes de que cada una de ellas lleva un esfuerzo asociado que debemos pagar.
Pocas historias han sido tan desgarradoras como lo sucedido en los campos de concentración nazis en la Segunda Guerra Mundial. Tras vivir esto en primera persona, el psiquiatra Viktor Frankl escribió “El hombre en busca del sentido”, una de las mayores obras jamás escritas. En él explica cómo el ser humano puede sobrevivir a situaciones insuperables y aceptar el trauma gracias a encontrar el significado y tener un porqué en la vida.
Algunas personas no saben que el coeficiente intelectual aporta tan sólo el 20% como factor determinante del éxito. Daniel Goleman explica como desarrollar tu inteligencia emocional para obtener mejoras en tu vida, tus relaciones sociales y tu trabajo.
Siempre hemos pensado que lo contrario de un elemento o un sistema frágil es uno robusto o resiliente. Sin embargo, lo robusto es algo que resiste a los estresores, pero no mejora con ellos. Por ello Taleb nos presenta en “Antifrágil” todo aquello que no sólo resiste esa tensión, sino que persevera y mejora gracias a los choques.
